Voedingsmiddelen die voornamelijk koolhydraten bevatten zijn uitermate belangrijk voor een goede opbouw van het vetvrije lichaamsmassa (V.V.M.). Met andere woorden, met koolhydraten stem jij af of je wil aankomen in gewicht, of juist wil afslanken. Bodybuilding De meesters in het behouden van spiermassa en het lozen van overtollig vet en vocht. In de wereld van…
Koolhydraten zijn een belangrijk onderdeel van je dagelijkse voeding. Zonder koolhydraten heeft je lichaam niet genoeg brandstoffen om goed te presteren. Daarentegen als je weer te veel koolhydraten eet, kan je veel aankomen. Sommige mensen ervaren ook een verhoogd bloedsuikerspiegel of hebben moeite met het verteren van eten waar veel koolhydraten inzitten. In dit artikel…