Proteïne fluff/icecream! Heerlijk, eiwitrijk, vullend & vet-arm! Voedingswaarden voor het geheel van 450gram (met bananen): 46gr. eiwit, 3gr. vet, 59gr. koolhydraten. Een geheel van 447 kcal. een lekker toetje voor 2-6 man. Recept: 50gr whey of caseïne poeder, 150ml magere melk, 250gr half bevroren vruchten. De vruchten in fijne stukjes hakken met een blender of...
